Dicas Para Manter uma Boa Memória

Dicas para manter uma boa memória Existem três pilares associadas à boa memória: sono, testes e treinos. A atenção também é muito importante, já que se trata da “porta de entrada” para a memória. Em resumo, é preciso dormir durante o intervalo dos estudos, treinar o cérebro (revisando o que foi estudado), e efetuar testes …

Como Vencer a Curva do Esquecimento

Como vencer a curva do esquecimento Embora todas pessoas possuam uma boa memória, nem todas sabem usá-la. Se um indivíduo for a uma palestra e observá-la até o fim, passadas 24 horas ele esquecerá metade do assunto abordado. Depois de um mês, essa pessoa saberá menos de 10% do que aprendeu naquela palestra. Assim, se …

6 Dicas para Combater a Queda de Cabelo em Homens

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6 Dicas para combater a calvície 1) Evitar o uso de bonés Muitos pacientes que começam a perder cabelo devido à calvície passam a usar boné visando ocultar o problema. A fricção ocasionada pelo uso de bonés ou capacetes amplia a oleosidade capilar, o que é nocivo para o cabelo. O sebo contém dihidrotestosterona (DHT), …

Dicas para Manter os Cabelos Saudáveis

Danificação dos fios Toda mulher sonha em ter um cabelo brilhante, macio e bonito, já que ter um cabelo bem tratado realça a beleza feminina. Mas, para isso, é necessário tomar alguns cuidados. O ditado popular “prevenir é melhor que remediar” também se aplica aos cabelos. A melhor maneira de evitar danos aos fios é …

Disfunção Erétil: Fatores de Risco e Medicamentos

O que é a disfunção erétil? A disfunção erétil consiste na incapacidade do homem em ter ou manter uma ereção com rigidez suficiente para realizar uma atividade sexual satisfatória, porém, muitas vezes, o homem pode pensar que tem disfunção erétil, quando na verdade o problema é outro qualquer. Disfunção erétil na terceira idade De fato, …

Tratamentos Dermatológicos com Laser

Padrão de beleza de ontem e de hoje Nos anos 60 e 70, a moda era ser bronzeado, consequentemente muitas pessoas se bronzeavam no Sol escaldante, favorecendo o envelhecimento precoce da pele. Já nos anos 80, com o surgimento dos protetores solares, a mentalidade das pessoas mudou e a prevenção dos raios solares ficou mais …

Como Ter uma Pele Saudável e Sem Rugas

Pele saudável e livre de rugas A maioria das mulheres sonha em ter uma pele saudável, lisa e livre de rugas e imperfeições, porém, muitas delas não sabem que seu estilo de vida pode acabar repercutindo bastante na saúde de sua pele. Desde que nascemos estamos expostos a fatores externos que podem trazer prejuízos à …

Fibras: Tudo que Você Precisa Saber

Ingestão diária de fibras Este é o terceiro e último post da nossa série sobre saúde corporal. No primeiro artigo tratamos sobre os exames que devem preceder a prática dos exercícios físicos. E no segundo, sobre a dieta que reduz a gordura abdominal. Hoje trataremos mais a fundo acerca das fibras! Então, se você quer …

Dieta para Perder Gordura Abdominal

Alimentos para perder peso Este é o segundo post de nossa série sobre saúde corporal. Hoje, trataremos sobre a dieta que faz perder gordura abdominal. Cabe frisar que essa dieta deve ser equilibrada, em outras palavras, não basta se alimentar corretamente apenas durante o café da manhã, por exemplo. Além disso, os alimentos sugeridos são …

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