6 Dicas para Combater a Queda de Cabelo em Homens

6 Dicas para combater a calvície

1) Evitar o uso de bonés

Muitos pacientes que começam a perder cabelo devido à calvície passam a usar boné visando ocultar o problema. A fricção ocasionada pelo uso de bonés ou capacetes amplia a oleosidade capilar, o que é nocivo para o cabelo. O sebo contém dihidrotestosterona (DHT), que provoca a queda capilar. Nas situações em que seja inevitável usar capacete, deve-se proteger a cabeça com um lenço. Essa medida impede a fricção direta no couro cabeludo.

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2) Dieta rica em proteínas e vitamina D

O cabelo é constituído de proteína, substância responsável por conceder força para os fios. A vitamina D atua na fase anágena do desenvolvimento capilar. A vitamina A é igualmente fundamental.

3) Lavagem diária e sem água quente

A lavagem do cabelo deve ser diária, para que assim o couro cabeludo esteja sempre limpo. Afinal, o sebo excessivo concentra DHT. Além disso, a água não deve estar quente, já que assim estimulará a produção de sebo.

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4) Evitar o consumo de anabolizantes

Os anabolizantes, principalmente os derivados da testosterona, como Trembolona e Stanozolol, exercem grande influência sobre a queda de cabelo. O excesso de hormônio masculino intensifica a sua conversão para dihidrotestosterona, aumentando a queda capilar.

5) Tratamento precoce

A calvície deve ser tratada logo no início, e não somente quando o problema estiver avançado.

Leitura recomendada: sofrendo com a queda capilar? Conheça Follixin.

6) Suspender o tabagismo

O cigarro reduz a vascularização da pele e, consequentemente, compromete a oxigenação do couro cabeludo. Desse modo, os fios recebem menos energia e acabam enfraquecidos.

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